我的体重从１３０斤到了现在的１１５斤，这都是瑜珈的功劳，感谢瑜珈．也不是每天都做，有时会有断断续续的情况，但是体重还是一直在缓慢的下降，我是７月份开始做的．１０月份基本没做，各种原因都有，我感冒几天，奶奶感冒，没人看孩子．  
　　跟同体重的人比较起来，我的肉比较结实，看起来不胖，虽然是生过孩子，身上几乎没有妊娠纹，这归功于橄榄油．特别是大腿跟生前差不多，我上课的时候，我的学生说，你看张老师的腿很细哦，呵呵．碰到同事，她们说我比怀孕前看起来还苗条，那时体重跟现在一样．心里那个美啊．  
　　坚持不吃夜宵，如果饿的话就吃个苹果，平时吃饭想吃什么吃什么，还在哺乳期，我吃的很多．偶家宝宝７个多月，我对目前的身材比较满意，哈哈  
　　做女人其实很简单，有个健康的身体，有份稳定的工作，有个可爱健康的孩子，有个疼自己的老公，知足了．  
　　我没吃过任何减肥药，通过自己的锻炼把身体搞好，身材搞好是我最大的心愿．特别中国现在连孩子的奶粉都不安全，我们还指望什么？一切靠自己，最靠的住的还是自己．  
　　我儿子现在吃港版原装进口美素奶粉，考虑到母乳营养没那么好了，现在混合喂养，澳门药店买的，淘宝上买的．做妈妈辛苦，特别是老公不在身边，还得工作，还得带孩子，累  
　　向辛苦的妈妈们致敬！  此帖已经被版主蓓蕾妈奖励积分20分。  
         

         支持哦！我也在做瑜珈，真的是有效果的，断断续续做的也有20天了，腰上的赘肉少多了哦！  
         

         哈哈，是啊，坚持就是胜利。  
         

         以下是引用 第3楼 ｛.‐胡尐寶 的话：哈哈，是啊，坚持就是胜利。...
   
         

         以下是引用 第3楼 ｛.‐胡尐寶 的话：哈哈，是啊，坚持就是胜利。...
   
         

         做瑜珈真有那么大功效吗？或许我也要试试  
         

         我也要学习做，减肥。  
         

         陈杨赵黄h哈哈哈哈哈,来过,有时间来我家玩啊,带上宝宝  
         

         我柔韧性好查啊,也能做吗  
         

         以下是引用 第9楼 忽略 的话：我柔韧性好查啊,也能做吗...