谢谢大家的支持。  
         

         也来支持楼主，要经常更新哦！我会常来看看的  
         

         午饭 一个馒头 一个荷包蛋  
下午不准备吃零食，准备泡杯绿茶喝喝就好。  
其实，以前白天我吃的并不多，可是晚饭吃的挺多，还有零食。  
看来，从今天起，要少吃零食了，否则，我的减肥日记太难看了阿。  
晚饭吃些什么，明早来汇报。  
希望明天会轻个几两阿。  
姐妹们，大家来帮忙监督阿。  
         

         先预祝减肥成功，到时一定要分享哦！  
         

         昨天晚饭  
17：30   一小碗米饭（2两左右） 青菜香菇炒肉片（肉片基本上没吃） 红烧山药（吃了三小块）  
19：30   吃了两片蜜柚（网上收集到吃好饭后吃蜜柚能减肥） 两粒枣泥核桃糖  
21：00  跑步 跳绳共30分钟  
22：00一杯白水  
23：00上床睡觉  
第一天结束，总结其实吃的还挺多，达不到减肥要求。这样下去这个冬天能不胖起来算不错了。减肥难啊。