鼎盛教育--如何预防孩子感冒

　　一、反复感冒的原因有哪些

　　1、缺乏锻炼
　　孩子平时很少参加户外活动，而缺乏必要锻炼的儿童，身体状况往往比较差。

　　2、缺乏营养
　　缺钙的儿童很容易感冒，因为这类孩子体内蛋白质不足，所以形成的抗体也少。缺钙的孩子往往缺乏维生素D，而维生素D不足会影响孩子呼吸道功能的发育。

　　另外，微量元素的缺乏，比如铁、锌等都会影响儿童的抵抗力。

　　3、空气污染
　　如果家中有人吸烟，儿童所收的危害往往最大。

　　4、口腔疾病
　　孩子口腔有慢性病灶，比如慢性鼻炎、鼻窦炎、龋齿等。

　　5、温差
　　季节交替的时候，时冷时热，会让孩子极不适应。

　　6、接触感染
　　一般，容易患感冒的孩子应尽量避免去人多的公共场所，因为，那里人员复杂，容易发生交叉感染，一不小心孩子就容易被传染上。

　　由此看来，要预防儿童反复呼吸道感染，父母要做的并不是去给孩子买些增强抵抗力的药物，更重要的是做好护理工作和更改一些不良的生活习惯。

　　二、预防感冒的九大措施

　　1、运动
　　父母应鼓励孩子多参加户外运动，运动能有效增强孩子的抵抗力，在这一点上运动比服用增强抵抗力的药物作用更实际、更明显。

　　2、穿衣
　　季节交替的时候，温差比较大，因此，有些父母担心孩子冻着，就给孩子穿得过多，这种做法的结果往往会使孩子失去适应气候变化的能力。

　　3、早餐
　　吃好早餐很重要，因为能使孩子的体内产生足够的热量增加孩子的抵抗力和御寒能力。

　　4、卫生
　　要培养孩子养成饭前、便后吸收的习惯。

　　5、通风
　　儿童的房间一定得开窗通风，父母不要怕孩子吹风就会着凉，其实，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利

　　6、隔离
　　如果家里有人感冒，应避免和孩子接触，以免孩子被传染上。

　　7、着凉后的措施
　　着凉的孩子很容易感冒，这时父母要做的是，立即让孩子去温暖的地方呆会儿，并可以给予热汤和热牛奶。

　　8、交叉感染
　　如果幼儿园有孩子感冒，应注意隔离和预防，并进行必要的消毒、通风、晒被褥等处理。另外，不要带孩子去人多的公共场所，也不要带孩子去别人家串门，以避免感染。

　　9、积极治疗呼吸道疾病
　　患扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道疾病的儿童更易患感冒，因此，父母应带孩子去医院对这些疾病进行积极的治疗。

　　要避免孩子反复感冒，积极做好以上九项预防工作是当务之急。

　　三、孩子反复感冒，父母该如何护理

　　1、休息
　　增加休息时间，保证孩子有充足的睡眠时间，以起到增强孩子抗病能力的作用。

　　2、观察体温
　　如果孩子的体温超过38.5摄氏度就说明孩子发烧了，应立即进行物理降温（温水浴）或药物降温（最好在医生的指导下进行）。

　　3、饮食
　　感冒的孩子往往食欲不佳，因此父母可讲进食的时间安排在退热后体温接近正常的时候，给孩子吃些清淡、易消化的食物。

　　4、补充水分
　　尤其是高热的时候，更应多饮食以补充水分的损失。

　　5、衣着被褥要适宜
　　不要在孩子高热的时候穿得过多、盖得过多，因为，一方面不易散热、使体温升高，另一方面会使孩子出汗过多，造成水分流失。正确的做法使发热时衣着不宜过多，睡觉时应脱去一些衣服以免起床后着凉，盖的被子可比平常稍多点，但在出汗后应及时减少些。

　　6、保持大便通常
　　保持大便通常有利于孩子体温恢复正常。如果孩子发生便秘，父母可用开塞路缓解。

　　7、止咳
　　感冒的孩子常常会因咳嗽而休息不好，除了按时服药，睡觉时可将孩子的枕头垫高些，呈半卧位，这样可以减少呼吸道分泌物对咽部的刺激